Ritual para acabar con el insomnio

Dormir es considerado por muchos como un verdadero placer, sin embargo para otros es un suplicio poder hacerlo y esto se debe a diversas causas, muchas inherentes a nosotros mismos. Por ello les traemos unos rituales para acabar con aquellas noches de desvelo en el que el insomnio está siempre despierto.

Se ha comprobado que las pastillas para dormir causan efectos adversos al organismo y al estado de ánimo, perjudicando la salud mental y acrecentando la adicción en las personas. Fuera de ellas, no existe ningún tratamiento efectivo en el mercado que nos garantice la paz y el sueño.

Sin embargo, hoy les mostraremos estos rituales que pueden realizar diariamente para lograr el ansiado sueño.

Debemos empezar evaluando nuestro día. Desde lo que comemos  y tomamos, hasta las pequeñas actividades, aparentemente insignificantes.

Continuamos sacando de nuestros hábitos las bebidas energizantes, las frutas secas (poseen un alto grado de oxidantes y por tanto nos mantienen alerta) y los productos con cafeína como la gaseosa y algunos dulces.

Hay que saber que los rituales funcionan en base a nuestro comportamiento no sólo mental sino también físico. Nos ayudará a mantenernos libre del efecto de algún alimento. Realizamos esta “desentoxicación”  y limpieza de nuestro karma para comenzar con el ritual.

Antes de dormir debemos colocar una bolsita de anis, manzanilla y eucalipto. No debemos comer ni tomar nada; la hora de cenar debe ser mínimo dos horas antes de acostarnos.

Colocaremos un bol con agua tibia, gotitas de agua de azar y algunos pétalos de margarita. Colocaremos una vela blanca con olor a vainilla  sobre cada velador.

Comenzamos haciendo una oración y al final de ella decimos las siguiente palabras: ” Tranquiliza con paz mi incontrolable ser que no puede descansar “. Enciende una vela, luego vuelve a realizar la oración y enciende la segunda vela, esto facilitará un ambiente de quietud

Lo siguiente que debes hacer es coger el agua del bol y vertirla sobre tu rostro. Sécala y no olvides colocar las bolsitas de anis, manzanilla y eucalipto caliente bajo la almohada.

Puedes leer algo antes de realizar el ritual e incluso salir a correr y tomar un baño. Recuerda que mientras más actividades realices, más fuerte será la sensación de cansancio y de esta manera tu cuerpo estará más propenso al descanso.

Imágenes: Revista, Us Starmedia, La chica del paraguas rojo.

Tags Blogalaxia: Rituales, Insomnio, Esotérica.

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