¿Qué significa soñar lo mismo muchas veces?

Recuerdo que cuando tenía 10 años tuve un sueño recurrente. Involucraba la muerte de alguien a quien amo y varios de mis miedos se sumaban para quitarme la respiración y hacer que amaneciera visiblemente perturbada.

sueño recurrente peces

Nadie resultó muerto, las locaciones del sueño jamás habían estado en mi itinerario frecuente, y sin embargo seguí teniendo el sueño dos o tres veces más. Incluso, alguna vez volví a tener un sueño recurrente de otro tipo luego de varios años: una pesadilla de mi infancia lo suficientemente espantosa para no ser olvidada retornó, aunque ya no causó los mismos efectos en mí.

¿Por qué ocurre?

Durante el sueño el cerebro se relaja, es cierto, sin embargo jamás detiene por completo su actividad. Si cuando estás bien despierta comienzas a pensar a mil por hora (especialmente cuando estás preocupada), estas ideas podrían perseguirte incluso luego de acostarte.

Tu inconsciente se manifiesta en tus sueños porque tú, sin darte cuenta, probablemente estés aturdida, cansada o quizá un tanto obsesionada con un tema.

¿Cómo puedo evitarlo?

Primero tendrás que analizar el contenido de tu sueño. ¿Cuál es tu papel dentro de él?, ¿tu vida peligra o acaso es un sueño agradable? Esta visión onírica es una analogía de lo que vives realmente, así que sé sincera contigo misma y reconoce qué te molesta, qué quieres para tu futuro con base en las acciones de tu sueño.

¿A quiénes ves?, ¿es tu abuela fallecida o tu jefe? Probablemente estás recordando tu infancia o a tu familia, o tal vez te preocupa un cambio de trabajo o de oficina. Concéntrate en descubrir la razón.

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Cuando lo sepas habrás dado el primer paso. Un paseo, escuchar música, ver una película o leer un libro antes de dormir te servirán para que lo último que veas despierta sea tan intenso que te acompañe durante tus horas de sueño. Sé paciente y distráete con tu pasatiempo favorito. ¡Suerte!

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